Cách giải rượu bia tại nhà nhanh siêu tốc và hiệu quả nhất.
Họp mặt, liên hoan, ăn mừng tiệc tùng và những bữa nhậu thì chắc chắn không thể tránh khỏi là không thể tránh được bia, rượu. Hãy ghi chú lại cách giải rượu bia nhanh nhất sau đây vì nó sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn say và tỉnh táo hơn rất nhiều. Những phương pháp trị say tại nhà truyền thống này được lấy từ những nguyên liệu thông thường trong gia đình và rất hiệu quả. Để những ngày nghỉ lễ luôn vui tươi và an toàn, bạn nhớ lưu lại những mẹo giải rượu bia nhanh, đơn giản và hiệu quả này nhé!
Cách giải rượu bia nhanh nhất tại nhà
1. Chanh và quất
Nước chanh hoặc nước quất (quất) có chứa axit chua giúp đánh thức dạ dày của bạn, xua tan cơn buồn ngủ và thư giãn thần kinh. Cách nhanh nhất để loại bỏ chất cồn giúp bạn tỉnh táo là uống nước chanh.
Bạn có thể thêm một chút muối vào nước chanh để giải độc rượu nhanh hơn. Do đó, i-ốt sẽ được bổ sung trong cơ thể, hỗ trợ quá trình hòa tan rượu còn lại nhanh hơn.
2. Mật ong
Mật ong là một nguồn cung cấp kali và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp cơ thể chống lại cảm giác nôn nao và khó chịu. Nó cũng chứa một loại đường gọi là fructose, đặc biệt xuất hiện khi nước cam và mật ong kết hợp. Điều này có khả năng tiêu hóa rượu nhanh chóng. Do đó, tất cả những gì bạn cần làm trước khi đi ngủ là uống một ly nước cam hoặc mật ong. Khi thức dậy, bạn sẽ nhận thấy cơ thể tỉnh táo hơn rất nhiều.
Ngoài ra, mật ong và nước cốt chanh tươi có thể kết hợp để tạo thành thức uống có tác dụng giải rượu mạnh không kém.
3. Bột sắn dây
Bột sắn dây rất có lợi khi uống bia hoặc rượu. Uống 1 cốc nước tinh bột sắn dây giúp gan giải độc nhanh và dễ dàng đào thải độc tố. Đơn giản chỉ cần pha 1 cốc bột sắn dây với nước lạnh, thêm nước cốt chanh và để một lúc cho người say uống. Điều này sẽ làm cho chúng thức tỉnh lại. Để ly bột sắn dây chanh dễ uống hơn và giải rượu nhanh hơn, bạn cũng có thể cho thêm một chút muối vào. Mặc dù cách pha chế này sẽ khó tiêu thụ, nhưng nhiều người say rượu đã chứng minh rằng nó là một phương pháp giải độc tuyệt vời.
4. Trà atiso
Bạn có thể uống 1 tách trà atiso để tỉnh táo nhanh chóng sau khi uống. Phương thuốc thảo dược này là tuyệt vời. Nôn là phương pháp tự giải độc tự nhiên của cơ thể, vì vậy nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy cố gắng nôn hết sức có thể mà không cần kìm lại.
5. Nước ép cà chua giải rượu nhanh chóng
Uống rượu và nôn mửa dẫn đến thất thoát đáng kể natri, kali và canxi cho cơ thể. Do đó, tiêu thụ nước ép cà chua sẽ hỗ trợ bổ sung các yếu tố này trong cơ thể. Cơ thể có thể cân bằng lại các yếu tố bị mất trong quá trình say và nôn mửa bằng cách đơn giản là uống một cốc nước ép cà chua chín, thêm một chút muối để giảm bớt độ chua, hoặc có thể thêm ít đường. Tình trạng buồn ngủ do uống rượu có thể dần biến mất nếu bạn uống 300ml nước ép cà chua trở lên.
Cách làm: Bạn có thể cho luôn cà chua vào và ép lấy nước nếu có máy ép trái cây. Còn không thì hãy chọn 2 quả cà chua chín, tươi, sau đó chần chúng trong 250 ml nước nóng trong khoảng một phút. Chắt bỏ hết phần ruột bên trong, để dành cùi rồi xay nhuyễn lọc lấy nước cho người say uống.
6. Sinh tố trái cây bưởi và dưa hấu
Khi bạn nôn nhiều, nước ép trái cây có thể giúp bạn bù nước và cũng hỗ trợ giải độc cơ thể liên quan đến rượu. Nước hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục cơ thể và làm mát gan nhanh chóng. Đặc biệt, các loại nước này có tác dụng thanh nhiệt, đào thải nhanh chất cồn qua nước tiểu, giúp giải rượu và giải độc.
7. Cách dùng nước dừa để giải rượu
Chất điện giải trong nước dừa rất tốt để giải độc cho nam giới. Cho người đang say một cốc nước dừa ngay lập tức sẽ giúp họ tỉnh táo. Bạn cũng nên uống 1 cốc nước dừa vào sáng sớm ngày hôm sau để chống lại sự mệt mỏi và tỉnh táo. Đây là một loại nước giải khát tuyệt vời khác giúp giải khát và bổ sung chất điện giải trong cơ thể.
8. Một cách giải rượu nhanh chóng và dễ dàng là sử dụng nước lọc.
Đây là phương pháp đơn giản nhất để loại bỏ độc tố liên quan đến rượu. Nước lọc sẽ bổ sung lượng chất lỏng bị mất và làm giảm tác động của rượu bằng cách pha loãng trong máu của bạn. Bạn cũng cần lưu ý chỉ nên uống nước lọc sau khi đã uống bia, rượu chứ không nên uống nước tăng lực, nước ngọt có ga. Vì những đồ uống này sẽ làm tăng lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.
9. Gừng
Thái nhỏ củ gừng tươi rồi sắc lấy nước uống để chống say rượu và giải độc cơ thể. Để có tác dụng nhanh hơn, hãy trộn một thìa cà phê mật ong vào một cốc nước gừng nóng. Gừng nóng có tác dụng giải rượu bằng cách cải thiện lưu thông mạch máu giúp chất cồn trong cơ thể tan nhanh hơn. Do đó, đây được cho là phương pháp phổ biến nhất để điều trị chứng nghiện rượu ở phụ nữ trong gia đình.
10. Lòng trắng của trứng gà
Bạn có thể uống hai lòng trắng trứng sống khi say. Khi rượu chưa chuyển hóa tiếp xúc với protein trong lòng trắng trứng sẽ tạo ra kết tủa. Điều này không chỉ làm giảm tiêu thụ rượu mà còn bảo vệ chống bỏng dạ dày do rượu.
11. Dùng nước mía để giải rượu nhanh chóng
Bạn nên uống kèm theo đồ uống có cồn bằng một ly nước mía. Bạn có thể giải rượu và nhanh chóng hồi phục cơn say với sự hỗ trợ của nước mía.
12. Sô cô la
Chocolate có thể giúp bạn giải rượu ngoài ra nó còn có khả năng điều trị được một số triệu chứng hạ đường huyết mà chúng ta có thể gặp phải khi uống rượu. Ngoài ra, sô cô la kích hoạt các trung tâm khoái cảm của não bằng cách thúc đẩy giải phóng dopamine và serotonin, giúp cải thiện tâm trạng khi tình trạng kiệt sức do rượu xảy ra.
13. Củ cải trắng
Cách làm này rất đơn giản; Tất cả những gì bạn phải làm là nghiền một lượng nhỏ củ cải trắng, ép lấy nước, thêm một ít đường đỏ rồi cho người say rượu uống làm nhiều lần trong khoảng 15 phút.
14. Nước ép từ mướp đắng
Lấy hạt ra khỏi hai quả khổ qua lớn (mướp đắng) sau khi cắt đôi theo chiều dọc. Ép lấy nước, sau đó thêm chút muối. Nếu không có máy ép thì lọc bỏ phần xác mướp đắng sau khi cắt nhỏ và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Vì mướp đắng có tính giải nhiệt và hệ thống giải độc gan mạnh mẽ nên uống lạnh sẽ không có vị đắng. Vì vậy, ngoài việc giải độc rượu, các bác sĩ khuyên thường xuyên ăn mướp đắng để thanh nhiệt, hỗ trợ gan khỏe mạnh, đẩy lùi nhiều bệnh tật, đặc biệt là bệnh tiểu đường.
15. Uống trà xanh có thể giúp bạn giải rượu.
Axit tannic có trong trà xanh có thể làm giảm nồng độ cồn của đồ uống có cồn. Do đó, uống một tách trà xanh đậm đặc trong khi say cũng có thể rất có lợi. Chất tannin trong trà có thể điều trị suy giảm hô hấp, hôn mê, giải độc rượu cấp tính.
16. Uống nước đậu xanh
Theo y học cổ truyền, đậu xanh có tính lạnh, không độc, mát gan, vị ngọt hơi tanh. Nấu một nồi cháo đậu xanh loãng, để nguội rồi dùng cho người say sẽ nhanh chóng, hiệu quả và đảm bảo sáng hôm sau không bị kiệt sức. Nên chế biến món canh đậu xanh cho những người say, kiệt sức, không ăn được, mới nôn để họ nhanh chóng lấy lại sức khỏe.
17. Cháo nóng loãng là một bài thuốc giải rượu rất hiệu nghiệm.
Uống một bát cháo loãng còn nóng sẽ chữa say rượu vì cồn trong rượu sẽ ngưng tụ khi tiếp xúc với nước trong cháo, khiến cơ thể không hấp thụ được rượu nữa.
18.Nước ép cần tây
Nghiền nát 100 gram cần tây trong cối. Thêm nước tinh khiết rồi lọc lấy nước để uống. Nước trong cần tây giúp giảm đau đầu do uống nhiều rượu. Các món ăn chế biến từ cần tây cũng có thể giúp bạn tỉnh táo trong bữa tiệc rượu.
19. Dùng chuối để giải rượu
Một loại trái cây có thể giúp cai rượu nặng chính là trái này. Bạn có thể chống lại sự xâm nhập tích cực của rượu vào cơ thể bằng cách chỉ ăn 1 đến 2 quả chuối. Rượu và các chất lợi tiểu khác sẽ làm giảm nồng độ kali trong cơ thể. Tiêu thụ chuối hoặc các loại trái cây khác có nhiều kali sẽ giúp cải thiện tình hình. Ngoài ra, đây là một cách nhanh chóng, an toàn và giá cả phải chăng để tỉnh táo. Dùng một vài quả chuối vào buổi sáng sau bữa tiệc sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng và chất điện giải kali.
20. Củ đậu là một phương pháp khử rượu đơn giản
Đơn giản chỉ cần lấy củ đậu ép nước uống nhiều lần là có thể trị được chứng ngộ độc rượu. Củ đậu có tính mát, vị ngọt, giải rượu hiệu quả.
21.Nước ép cóc
Nước ép từ quả cóc rất tốt để giã rượu vì trong quả cóc rất giàu vitamin C cho bạn. Trái cóc được gọt vỏ, sau đó dùng dao cắt xung quanh và cho vào máy ép trái cây. Thêm một chút muối để bớt chua. Sẽ không có lợi cho đường ruột nếu chỉ uống nước ép cóc ngay sau khi uống rượu, đặc biệt là nếu chúng có lượng axit quá mức.
22. Uống vitamin C
Những người uống quá nhiều rượu và cảm thấy buồn nôn nên uống ngay từ sáu đến mười viên vitamin C vì vitamin C có khả năng loại bỏ chất cồn ra khỏi máu. Tốc độ rượu bay hơi tăng theo lượng vitamin C tiêu thụ. Uống 6–10 viên vitamin C trước khi uống rượu để tránh ngộ độc rượu. Phương pháp này được rất nhiều người sử dụng và có tác dụng vừa chữa nghiện rượu vừa có tác dụng chữa bệnh.
Gợi ý một số mẹo chống say rượu bia bạn nên biết
Bạn nên tiêu thụ một lượng nhỏ thức ăn giàu chất béo trước khi uống rượu vì những thức ăn này sẽ dính vào thành ruột của bạn như một chiếc áo chống thấm nước và ngăn cản hoặc làm giảm khả năng thẩm thấu của cồn trong dạ dày. Vì vậy, uống nhiều rượu bia sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất cồn vào cơ thể.
Không nên uống bia rượu khi đói: Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cơ thể con người chỉ có thể xử lý 300ml rượu trong một giờ. Do đó, uống rượu bia liên tục mà không ăn uống sẽ khiến bạn say nhanh hơn và khiến khả năng lọc chất độc của gan bị “quá tải”. Nồng độ cồn trong máu tăng dần nếu gan không thể chuyển hóa hết. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng điều tối quan trọng là phải “bê tông hóa” dạ dày trước khi ăn và các “đấng mày râu” nên kết hợp ăn uống vì ethanol sẽ dễ hấp thu vào cơ thể hơn khi bụng đói, dẫn đến tình trạng say nhanh. Ngoài ra, nó góp phần vào sự phát triển của các bệnh như loét dạ dày.
Thường xuyên uống nước lọc: Cơ thể chúng ta cực kỳ khát khi chúng ta say rượu. Do đó, uống nước lọc — tốt nhất là nước lạnh — có thể giúp bạn tỉnh táo bằng cách giảm lượng cồn trong cơ thể và làm loãng nó. Tuy nhiên, tránh tiêu thụ đồ uống có ga vì chúng khiến dạ dày tiết ra carbon dioxide, điều này sẽ thúc đẩy quá trình hấp thụ rượu của cơ thể.
Cách chăm sóc người say đúng cách
Tuy nhiên, việc chăm sóc người say sẽ giúp họ tránh được nhiều nguy hiểm. Mức độ chăm sóc cho một người say phụ thuộc vào tình trạng say của họ.
- Không để người say lái ô tô, xe máy môt mình: Bởi đơn giản, việc mất lái, ngã xe, chạy quá tốc độ gây nguy hiểm cho bản thân hoặc những người tham gia giao thông khác, không nên để người say tự ý điều khiển phương tiện cơ giới.
- Không cho phép họ ngủ một mình vì họ có thể tự làm tổn thương mình hoặc ngừng thở khi đang ngủ. Bạn có thể định kỳ kiểm tra xem họ có phản hồi hay không bằng cách gọi cho họ hoặc bảo họ mở mắt.
- Trường hợp người say nôn trớ khi đang nằm: Bạn hãy đặt họ nằm trong tư thế nghiêng đầu, đầu gối bên trên gấp lại rồi lấy vật gì đó chặn sau lưng của họ. Tuyệt đối không để người say nằm trên sàn nhà bởi như vậy sẽ dễ bị nhiễm lạnh, trúng gió đồng thời cũng không đề nghị họ đi dạo để tỉnh rượu.
- Khi sử dụng nhà vệ sinh, luôn đi phía sau người say rượu vì họ dễ bị chệch hướng và bị ngã khi say.
- Nếu thấy các dấu hiệu ngộ độc rượu ở người say rượu như thở nhanh và chậm, môi tím, tay chân lạnh, ướt,… thì đưa ngay đến phòng cấp cứu.
- Không để những người say xỉn mặc quần áo quá rộng, đặc biệt là tất hoặc khăn quàng cổ dày có thể cản trở khả năng loại bỏ cồn của tuyến mồ hôi.
- Những người say mà còn tỉnh táo thì cần ăn những thức ăn giàu tinh bột như cháo, sữa, khoai, sắn để chống hạ đường huyết và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể nhanh chóng.
- Những người đang say không nên bị khiêu khích hoặc đối xử thô bạo; thay vào đó, hãy dùng những lời tử tế để ngăn cản họ ngừng uống rượu.
Trên đây là một số cách giải rượu bia hiệu quả và lâu dài. Với những phương pháp cai rượu bia nhanh chóng và hiệu quả này thì hy vọng bạn có thể hỗ trợ đấng mày râu để họ có những buổi liên hoan, họp mặt, đón năm mới thú vị, an toàn và lành mạnh.
