Hướng dẫn 7 cách kích sữa hiệu quả và đầy đủ nhất cho mẹ bỉm sữa

Các cách kích sữa hiệu quả bao gồm cho con bú, sử dụng các loại thảo mộc để tăng tiết sữa và kích sữa bằng việc massage ngực….. Có nên hay không việc kích sữa bằng máy hút sữa vì giá thành của máy hút sữa có thể từ vài trăm đến vài triệu tùy thuộc vào chất lượng và nước sản xuất. Bạn có thể sử dụng các bài thuốc thông thường như bồ công anh, lá mít,… cũng sẽ đơn giản hơn.

Khi không cho con uống đủ sữa mỗi ngày, nhiều phụ nữ lo lắng rằng con mình sẽ không phát triển đúng cách. Khi thiếu sữa, nhiều phụ nữ chuyển sang Cách kích sữa trên internet để tìm cách tạo nhiều sữa hơn cho con của họ. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách chọn lọc thông tin thì thông tin trên mạng cũng không hoàn toàn hữu ích. Kích thích sữa không đủ có những ảnh hưởng đến cơ thể mẹ ngoài việc cản trở mẹ sản xuất sữa cho con.

Có những Cách kích sữa nào hiệu quả đáng được quan tâm? Nếu bạn vẫn chưa hiểu rõ vấn đề này, hãy sử dụng những tuyệt chiêu mà Nơi ta đến cung cấp dưới đây để áp dụng vào thực tế và cho con bạn nhiều sữa hơn.

1. Các cách kích sữa hiệu quả, đơn giản tại nhà

Dùng nước ấm massage ngực sau sinh.

Tại sao massage khuyến khích sản xuất sữa mẹ? Các ống dẫn sữa của mẹ được tác động trực tiếp khi massage; Điều này làm cho các ống dẫn mở rộng, cho phép dòng sữa chảy nhiều hơn và nhanh hơn và tăng sản lượng sữa. Massage ngực là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư vú cho các bà mẹ và đồng thời điều trị các vấn đề liên quan như tắc ống dẫn sữa, u vú, áp xe vú do tích tụ chất lỏng dai dẳng. Massage ngực không chỉ là bí quyết kích sữa mẹ giúp tăng lượng sữa.

Massage là phương pháp kích sữa hiệu quả.

Lợi ích khi massege bầu ngực

• Tăng lưu lượng máu ở vú
• Giảm khó chịu sau sinh
• Kích thích sản xuất sữa bằng cách thông tắc các ống dẫn sữa
• Giảm vết rạn da đáng kể

Cách massage ngực để tăng tiết sữa mẹ

• Chuẩn bị một chậu nước ấm.
• Một chiếc khăn nhẹ nhàng
• Bạn đắp khăn đã nhúng nước lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Bà mẹ sẽ nhận thấy sự thay đổi trong việc tiết sữa nếu mát-xa ngực hai lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 10 phút, sau đó uống một ly sữa hoặc nước ấm.

Tăng sản lượng sữa bằng các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc rất an toàn; Ngoài việc cung cấp cho phụ nữ sau sinh bổ sung dưỡng chất để lấy lại sức khỏe, chúng còn kích thích hệ sản xuất sữa của mẹ, đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn dồi dào.

Các loại gia vị như gừng và tỏi rất tốt để thúc đẩy sản xuất sữa mẹ, vì vậy bạn có thể sử dụng chúng trong các bữa ăn của mình. Mẹ hãy cố gắng ăn ít đi để trẻ không “từ chối sữa mẹ” nếu không may sữa có mùi gia vị khiến bé khó chịu.

Ngoài tác dụng nhuận tràng, ăn cà rốt và khoai lang còn chứa phytoestrogen (trong cà rốt) và beta-carotene, hai chất dinh dưỡng quan trọng để tạo sữa và tăng sản xuất sữa mẹ.

Khoai lang và cà rốt là 2 thực phẩm giúp mẹ kích sữa thành công.

Các loại ngũ cốc lợi sữa thường chứa đậu rang xay mịn và thơm, không chỉ cung cấp cho mẹ nguồn protein giúp phục hồi sức khỏe mà còn khuyến khích sản xuất sữa mẹ nhiều hơn, đặc hơn và thơm hơn.

Để tăng tiết sữa cho bà mẹ sau sinh, người ta còn dùng bồ công anh, chè vằng, lá đinh lăng nấu nước uống.

Để kích sữa về hiệu quả nhất, chị em cũng nên lưu ý về chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cho bé bú mẹ trực tiếp ngay khi có thể

Cách kích sữa tốt nhất là bắt đầu cho con bú càng sớm càng tốt. Nên cho trẻ bú thường xuyên hai giờ một lần để ngăn chặn sữa mẹ bị gián đoạn. Nếu bạn muốn tạo ra nhiều sữa cho con bú, hãy nhớ rằng điều đầu tiên bạn nên làm là ưu tiên cho việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Cho con bú trực tiếp là phương pháp kích sữa hiệu quả.

Bạn nên đánh thức trẻ nếu trẻ có giấc ngủ lâu hơn ba giờ. Mỗi lần cho con bú mẹ nên thực hiện da kề da vì não bộ của mẹ hướng đến việc kích thích phản xạ và cơ chế tiết sữa bằng những cử chỉ âu yếm với con.

Máy hút sữa có thể sử dụng như một “lá bùa” kích sữa mẹ

Việc cầm trên tay một chiếc máy hút sữa là rất thiết thực vì chúng có thể được mua ở các cửa hàng mẹ và bé hoặc các siêu thị lớn với giá từ vài trăm đến vài triệu đồng. Mặc dù máy hút sữa không thể thay thế việc cho con bú một cách tự nhiên nhưng nó vẫn rất hữu ích để mẹ “cứu nguy” khi lượng sữa ra ít. Cơ chế hoạt động của máy hút sữa bao gồm việc tạo ra một lực để kích hoạt các tuyến sữa. Vì sau khi sinh, dạ dày của trẻ vẫn còn tương đối nhỏ nên không có nhu cầu bú nhiều.

Nếu trẻ không bú hết lượng sữa mẹ sản xuất ra thì mẹ có thể dùng máy hút sữa lấy ra và cho vào tủ lạnh. vì “luật cung cầu” cũng áp dụng cho việc sản xuất sữa. Việc sản xuất sữa của mẹ cũng sẽ suy giảm nếu trẻ bú ít hơn hoặc mẹ không hút thường xuyên.

 

Sử dụng viên uống lợi sữa

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc kích sữa khác nhau, hỗ trợ các bà mẹ tăng số lượng và chất lượng sữa sau sinh. Hãy nhớ chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và mua ở những nguồn đáng tin cậy nhé!

Thuốc lợi sữa Mabio là một lựa chọn cho các mẹ. Nhiều bà mẹ có vẻ đánh giá cao loại đồ uống này. Lượng sữa hồi phục khá nhiều sau 1-2 tuần, chất lượng sữa cũng được cải thiện nhanh chóng. 

Các mẹo dân gian kích sữa mẹ và điều trị tắc tia sữa

Với nhiều mẹ sau khi mới sinh mà sữa chưa về kịp hoặc sữa về nhiều quá làm tắc tia sữa khiến mẹ rất đau đớn thì có các mẹo dân gian giúp “thông tia sữa” hay các cách kích sữa khá hiệu quả.

• Sử dụng lá bồ công anh như một phương thuốc để kích thích tiết sữa và thông tắc ống dẫn sữa: Lá bồ công anh rửa sạch rồi pha uống như nước trà. Giã nát lá bồ công anh rồi đắp xung quanh bầu ngực để thông tia sữa.

• Lá mít: Mỗi bên vú có nhiều ống dẫn sữa nhỏ; nếu một bên bị tắc, sản xuất sữa sẽ giảm và dẫn đến đau đớn. Lá mít giúp thông các ống dẫn bị tắc này. Mọi chuyện sẽ ổn nếu Mẹ quấn bầu vú trong lá mít nóng.

• Đắp cơm nếp: Nếp đã nấu chín, gói vào khăn nặng rồi chườm khắp bầu ngực. Đơn giản chỉ cần thoa và xoa bóp nhẹ nhàng sẽ khuyến khích sản xuất sữa nhiều hơn. Đây là phương pháp đơn giản, hiệu quả, phù hợp với nhiều mẹ.

• Dùng bột ngũ cốc: Nhiều chị em sử dụng phương pháp này đã thành công và tự tin! Nhiều loại đậu và hạt giàu chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật và rất tự nhiên được bao gồm trong thành phần của bột ngũ cốc. Chúng là nguồn cung cấp năng lượng tốt cho sự tăng trưởng và phát triển cũng như hệ thần kinh của mẹ và bé. Cách tốt nhất để khuyến khích các tuyến sữa mẹ sản xuất nhiều hơn là sử dụng bột ngũ cốc. Ngoài ra, bột ngũ cốc uống và chế biến đơn giản hơn nhiều so với thực phẩm chức năng nên rất lý tưởng cho phụ nữ sau sinh. Bột ngũ cốc tăng sữa Min Min’s 18 hạt đang là sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu hiện nay! Hãy thử sản phẩm này nếu bạn là phụ nữ sau sinh gặp khó khăn trong việc tiết sữa, bị mất sữa, sữa quá loãng, không có mùi thơm hoặc con vẫn thấp còi dù đã bú nhiều sữa mẹ nhé! Ngũ cốc kích thích các tuyến vú sản xuất nhiều sữa mẹ có chất lượng cao hơn.

 2. Những lưu ý khi kích sữa

Bạn có nhận ra rằng sữa của bạn sẽ không về nhiều nếu bạn chỉ ăn và uống. Không chỉ vậy, ngoài việc ăn uống, sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ còn được tạo ra vì những lý do sau:

• Kích sữa hàng ngày đều đặn.
• Bà mẹ ngủ đủ giấc mỗi đêm (8 tiếng).
• Nếu mẹ bị căng thẳng sẽ dẫn đến mất ngủ, làm giảm sản lượng sữa. Vì vậy tâm lý  mẹ cần phải luôn thanh thản.
• Mỗi ngày, tiêu thụ 2-3 lít nước ấm (cơ thể con người chiếm 70% là nước).
• Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày

Lưu ý: Kích sữa mẹ đều đặn mỗi ngày là một việc rất quan trọng để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng khi kích sữa

Một bà mẹ kích sữa thành công đã chia sẻ tuyệt chiêu sau: 

• Cứ sau hai đến ba giờ, các mẹ nên hút sữa. Nên bắt đầu cho trẻ bú ngay sau khi hút sữa, không để quá ba giờ sau đó. (Điều này cần được giải thích chi tiết hơn vì nó liên quan đến sữa non, sự tách lớp chất béo của sữa mẹ và cơ chế cung cấp. Tôi sẽ giải thích trong một bài đăng khác.) Bạn chỉ cần trực quan biết rằng để nó lâu hơn quá 3 giờ là không tốt.
• Uống thuốc lợi sữa kết hợp massage ngực hai giờ một lần, mỗi lần ba phút.
• Chườm ấm bầu ngực
• Chuyển sang chế độ hút sau khi máy đã tự động mát xa trong hai phút. Mẹ điều chỉnh sang chế độ massage rồi chuyển sang hút khi nhận thấy sữa không còn xuống nữa. Khi bầu vú tiếp tục tiết sữa, việc xoa bóp sẽ chuyển sang hút và ngược lại. Khi hút, cảm giác không tiết sữa thì chuyển máy về chế độ mát xa. (chỉ áp dụng được với các kiểu máy có chế độ massage)
• Mỗi lần, máy đôi (hút đồng thời cả hai bên) mất khoảng 10 phút và máy đơn mất khoảng 20 phút. Không hút lâu hơn 20 phút vì dễ làm tổn thương núm vú và gây nứt núm vú, và tôi không thể ngồi lâu do đau lưng.
• Sữa mẹ luôn được sản xuất, vì vậy nó không bao giờ có thể cạn kiệt. Nếu vẫn còn sữa trong vú, hãy vắt sữa thêm 5 phút.
• Trong lúc hút sữa các mẹ có thể nghe nhạc xem phim vàthưởng thức đồ ăn, nhấm nháp ly sữa ấm, chơi với con hay ngồi ba hoa với chồng, buôn điện thoại, xem clip hài vừa có tác dụng giải trí, kích thích hoocmon dopamin tạo sữa rất nhanh vân vân và mây mây …
• Mẹ sữa cứ thoải mái tinh thần là được, cách kích sữa hiệu quả không phải với mẹ nào cũng thế mà nên có tinh thần thư giãn, thoải mái. Chứ cứ căng thẳng ngó xuống bình sữa chả giải quyết được vấn để gì. Càng làm tình hình tệ thêm nhé.
• Trong thời gian cho con bú, mẹ có thể xem phim hài vừa giải trí vừa kích thích tinh thần, nghe nhạc, xem phim, ăn, uống sữa ấm, chơi với con, hay trò chuyện điện thoại với chồng giúp kích thích Dopamine, một loại hormone, nhanh chóng tạo ra sữa, trong số những thứ khác.
• Cách kích sữa không giống nhau đối với tất cả các mẹ, nhưng các mẹ bỉm sữa cố  gắng giữ tinh thần thật thoải mái. Nếu cứ căng thẳng mà nhìn xuống chai sẽ không giúp ích được gì chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.
• Bạn phải bơm ít nhất tám đến mười lần mỗi ngày trong thời kỳ cho con bú (tôi đã làm đúng, vì vậy tôi đã thành công). Một số bà mẹ liên tục hỏi “tại sao em cũng hút như mẹ mà vẫn không có sữa” qua điện thoại và email. Rồi các mẹ lại tiếp tục không hút sau đó. Khi được hỏi các bà mẹ có thường xuyên hút sữa trong ngày không? Thì câu trả lời là hút 1 ngày 3 đến 4 lần. Nếu như vậy thì dù có thêm con cũng không nhiều sữa lên được.
• Nhớ dùng khăn sạch thấm sữa cho bé thấm sữa ở đầu ti sau khi mẹ hút xong để hết ứ sữa và kết thúc quá trình hút sữa.
• Tiêu chuẩn là hai giờ một lần, nhưng nếu mẹ kiệt sức và không thể thức dậy vào nửa đêm để hút sữa, mẹ có thể chọn bỏ cữ bú đêm, đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng là một yếu tố giúp cho quá trình tiết sữa thành công.
• Các bà mẹ hút sữa ngoài việc cho con bú phải tiếp tục thực hiện việc hút sữa cứ sau hai đến ba giờ một lần. Cho trẻ bú bình thường nếu trẻ đòi núm vú đồng thời, sau đó sử dụng máy hút sữa để hút hết sữa còn sót lại. Nếu trẻ bú một bên thì bên đó tiếp tục hút thêm 10 phút. Bên còn lại hút như bình thường. Hút mười phút cho từng bên nếu trẻ bú cả hai bên. Mẹ có thể vắt bớt sữa ra và cho trẻ bú bình hoặc thìa nếu mẹ vừa hút xong.

4. Để kích sữa thành công, phải nắm được một số nguyên tắc nhất định.

• Thay vì chỉ tập trung vào việc tìm kiếm các yếu tố bên ngoài hoặc Cách kích sữa hiệu quả trong sách, hãy lưu ý các yếu tố quan trọng sau:
• Luôn tâm niệm: Tôi là một bà mẹ đang cho con bú, và tôi có đủ sữa để nuôi con tôi.
• Tránh trở nên căng thẳng hoặc trầm cảm. (Bé cũng không thích những bà mẹ không hạnh phúc; khi bạn không vui, hãy xem các video và phim hài trên mạng; tránh đọc tin tức tiêu cực nhé.
• Luôn nghĩ bản thân cũng có thể làm được bởi các bà mẹ khác cũng vậy. Tư duy phấn đấu sẽ truyền cảm hứng cho mọi người.
• Chế độ ăn uống, đồ uống và thuốc bổ tổng hợp (cung cấp sắt, canxi và các vitamin thiết yếu). Không sau này loãng xương, mờ mắt hoặc đau lưng lại đổ tại khi sinh con không kiêng.)
• Nên uống 3 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm. Nhiều hơn là tốt hơn.
• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để sữa có nhiều dinh dưỡng để trẻ không bị sụt cân hay sữa nóng. Không có thứ gọi là sữa mát, sữa nóng; tất cả sữa mẹ đều có lợi, trừ trường hợp khả năng hấp thu của trẻ và bà mẹ suy dinh dưỡng nặng.

5. Một số trường hợp kích sữa thành công

Chị Huỳnh Thị Kim Ngân – Đà Nẵng

Chị Huỳnh Thị Kim Ngân, hiện trú tại Đà Nẵng, chia sẻ về việc nuôi con bằng sữa mẹ cho biết, khi mới sinh con trai đầu lòng, chị rất ít hiểu biết về việc cho con bú và cho rằng cơ thể mình là nguyên nhân khiến mình ít sữa. Chỉ hết tháng thứ tư trẻ đã chuyển sang chỉ bú sữa công thức. Cô rất lấy làm tiếc vì mình đã thiếu kiến ​​thức cần thiết để kích thích tiết sữa để có đủ sữa cho con sau này khi biết về những ưu điểm của sữa mẹ và cách cho con bú.

Nhờ vậy, đến khi sinh đứa con thứ hai, chị đã tiếp thu kiến ​​thức, tích lũy kinh nghiệm và thể hiện rất thành công trong việc nâng cao sản lượng sữa, mang lại nguồn sữa dồi dào không chỉ cho con chị lúc mới 3 tháng tuổi mà còn nuôi sữa mẹ cho cả trẻ sơ sinh 3 tuổi.

Chị Ngân cho biết thêm: chị đã được mách cách kích sữa hiệu quả nên mỗi ngày chị có thể hút được xấp xỉ 3 lít sữa. Tuy nhiên, do lượng sữa dư nhiều nên thỉnh thoảng chị đã bỏ cữ hút sữa ban đêm. Dù có như vậy thì lượng sữa hút ra mỗi ngày của chị vẫn thoải mái để cho 2 con ăn và còn cả sữa dư để cấp đông sử dụng khi cần. Điều đáng nói ở đây là khi mới sinh bé thứ 2, chị cũng không có nhiều sữa. Lúc đó chị đã học hỏi kinh nghiệm rất chăm chỉ từ các mẹ. Cho đến khi chị ít sữa hẳn, chị đã có đủ kiên trì kích nhờ đó mà có được kết quả như ngày hôm nay.

Hiện tại chị Ngân đang nuôi 1 bé 3 tháng và 1 bé 3 tuổi đều bằng sữa mẹ và còn có cả những lọ sữa dư chị cấp đông để dành cho con sau này.

Để chia sẻ cho các mẹ kinh nghiệm kích thích nhiều sữa thì chị Ngân cho biết tất cả đều là do kinh nghiệm cá nhân. Rồi nhờ sự tham khảo sách báo và kinh nghiệm rút ra từ bé đầu tiên. Chị đã rất thoải mái chia sẻ với các mẹ bỉm sữa với mong muốn tất cả các mẹ đều có nguồn sữa dồi dào cho bé bởi “không gì quý bằng sữa mẹ”.

Chị Ngân chia sẻ những kinh nghiệm như sau:

Chế độ ăn uống

Tôi chọn uống nước ấm vì yêu cầu chế độ ăn uống của mẹ là cô ấy tiêu thụ 3 lít nước mỗi ngày. Ăn nhiều loại thực phẩm, nhiều khoai lang, dưa, mồng tơi, rau dền, canh cũng như các loại thực phẩm lành mạnh khác.

Da tiếp xúc với da

Tôi thường xuyên tiếp xúc da kề da với trẻ sơ sinh, đây là một hoạt động quan trọng. Ngoài ra, 3 phút trước và sau khi hút sữa, các bài massage được thực hiện để kích thích các tuyến sữa và “thông báo” cho não rằng “sữa đã hết và cần được sản xuất trở lại.”

Cho con bú

Cho con bú là cách Cách kích sữa nhanh nhất và tốt nhất vì nó sử dụng hormone để tiếp tục sản xuất sữa sau khi các tuyến vú trống rỗng. Tuy nhiên, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa nếu mẹ gặp khó khăn khi cho con bú. Bạn phải hút 8-9 lần một ngày sau mỗi 2-3 giờ, không bỏ bữa và không quá 30 phút khi sử dụng máy hút sữa để kích sữa. Vào ban đêm, các bà mẹ có thể để cách đến bốn giờ. Các tuyến sữa hoạt động mạnh nhất vào ban đêm, vì vậy các mẹ nên dậy ít nhất một lần để hút sữa.

Kích sữa hiệu quả thông qua việc cho con bú.

Điều quan trọng đối với các bà mẹ đang cho con bú là phải có vị trí ngậm và cho bú thích hợp. Nếu thao tác chốt đúng cách, lưỡi trẻ sẽ xoa bóp dây thần kinh tiết sữa bên phải (nằm ở vị trí 5 giờ bên ngực trái và vị trí 7 giờ bên ngực phải), dẫn đến tiết sữa rất mạnh. Em bé của bạn sẽ bú lâu hơn và cảm thấy thoải mái hơn với tư thế thích hợp.

Các mẹ cũng có thể sử dụng kỹ thuật hút sữa từ bên còn lại khi cho trẻ bú một bên vú. Phương pháp này hơi mệt vì phải bế con và máy hút sữa cùng lúc, nhưng kích thích tuyến sữa sẽ mạnh hơn do miệng bé kích thích dây thần kinh ngực của mẹ. Sau khi bé ăn xong, các mẹ tiếp tục hút thêm 10 phút nữa.

Tôi thường mát-xa cho ngực và hút sữa khoảng 10 phút sau khi tôi cho bé bú. Điều này được thực hiện để làm rỗng hoàn toàn các tuyến vú. Ý kiến ​​cho rằng các bà mẹ nên “để dành” sữa cho những lần bú sau của con là phổ biến, nhưng điều đó là không chính xác. Người mẹ càng có thể làm trống các tuyến sữa của mình, thì ngực của cô ấy sẽ nhanh chóng bắt đầu sản xuất sữa trở lại. Đại khái bộ não sẽ hiểu rằng “à, còn sữa, còn dư sữa, không cần tiết thêm” nếu vẫn còn sữa trong bầu ngực.

Lưu ý: cách kích sữa hiệu quả với máy hút sữa

Khi dùng máy hút sữa, các mẹ điều chỉnh ở mức nhẹ rồi tăng dần từ từ. Tuy nhiên tối đa thì cũng không nên để quá mức trung bình. Khi có cảm giác sữa về thì vặn mạnh hơn một chút. Mình cảm giác khi vặn mạnh sẽ là đầu ti đau ức chế sữa không về nhiều mà còn làm nứt cổ gà và nhiều triệu chứng khác rất khó chịu.

Kinh ngiệm mình hay làm là uống 200ml nước ấm sau đó massage trong 3 phút rồi mới bắt đầu hút. Hút khoảng 10-15 phút hoặc khi thấy sữa cạn dần thì tắt máy nghỉ 5 đến 10 phút. Vừa nghỉ vừa massage rồi lại  uống nước ấm và hút tiếp. Cái này mình gọi là nghỉ giữa hiệp. Làm vậy mình thấy lại thêm một lần nữa sữa về. Mình cũng có mẹo nhỏ là sau khi dùng máy các mẹ nên vắt tay thêm một chút nữa bởi nhiều lúc vắt máy không còn ra sữa nữa nhưng khi vắt tay vẫn bắn thành tia. Làm như vậy để đảm bảo sữa trong ngực trống hoàn toàn.

Cách hút sữa hiệu quả.

Càng cho bé bú hoặc hút sữa nhiều thì sữa mẹ sẽ càng về nhiều. Đây gọi là cơ chế hoạt động cung cầu của dòng sữa mẹ. Nếu như thấy mỗi lần chỉ hút được 30-40ml mẹ đã nản thì chắc chắn sẽ thất bại. Tính lượng sữa tăng lên là tính tổng lượng sữa thu được trong ngày chứ không phải tính trong từng cữ.

Ví dụ: 1 ngày mẹ hút sữa 4 lần × 150ml/ lần tổng mẹ hút được là 600ml. Ngày mẹ hút 8 lần × 100ml / lần  thì tổng mẹ được 800ml. Như vậ là tổng lượng sữa đã tăng lên dù mỗi cữ sữa là ít hơn.

Các mẹ cũng không nên quá lạm dụng máy hút sữa. Cách kích sữa hiệu quả cũng chỉ dành cho các mẹ mất sữa hoặc quá ít sữa. Hoặc với những mẹ muốn trữ sữa trong thời gian đi làm lại. Còn với các mẹ đủ sữa và  mới sinh thì tốt nhất là cứ ôm con ti là con khỏe và mẹ nhàn nhất. Thời gian để sữa về sau khi mẹ mất sữa thì phụ thuộc vào sự kiên trì và thời gian mẹ đã mất sữa là bao lâu.

Thêm 1 chia sẻ nữa là các mẹ hãy tìm đọc những tài liệu uy tín để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của sữa mẹ để tránh tình trạng nhiều cái hiểu sai khiến nhiều mẹ thực hành không thành công dễ dẫn tới chán nản. Chẳng hạn như chính cơ địa mình mọi người bảo ngực nhỏ, ít sữa, không có sữa… là không chính xác vì hiện tại mình có thể hút được tới tận 3 lít sữa mỗi ngày cơ mà.

Chị Hà Mi – Bạc Liêu

Do thiếu kinh nghiệm và thiếu hiểu biết, mẹ Hà Mi (ngụ TP. Bạc Liêu) đã không thể cung cấp đủ sữa cho con trong những tháng đầu sau sinh nên trẻ phải bú thêm sữa ngoài. Tuy nhiên, Hà Mi vẫn quyết tâm kích sữa để con được hưởng trọn vẹn dòng sữa mẹ ấm áp sau khi dày công nghiên cứu, đọc nhiều tài liệu về sữa mẹ. Giờ đây Hà Mi đã hiểu hơn về tầm quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh. 

Một bà mẹ trẻ từng bị cho là không đủ sữa cho con bú do các yếu tố như mổ lấy thai, ngực nhỏ và luôn mềm mại đã kích sữa thành công chỉ trong ba ngày ba đêm. Mia hiện được 10 tháng tuổi và chỉ bú sữa mẹ và ăn dặm thêm.

Chị Hà Mi cũng có chia sẻ tương tự với cách kích sữa dành cho các bà mẹ tin tưởng vào nguồn sữa mẹ có thể cung cấp đầy đủ cho con tới khi 24 tháng và hơn thế nữa.

Trên thực tế, Cách kích sữa của tôi rất đơn giản. Tôi có tất cả những đặc điểm mà một bà mẹ ít sữa phải có, bao gồm sinh mổ, ngực nhỏ, luôn mềm mại ít khi căng sữa, quần áo ướt và vô số người nhận xét về khả năng của tôi. Khả năng sản xuất sữa cho trẻ sơ sinh là “quá ít”

Tôi đã từng cho con uống vô số lượng sữa công thức trong ba tháng vì tôi tin rằng mình không đủ sữa và thường xuyên lo sợ rằng con đói, không thể ngủ được hoặc cần được bổ sung thêm sữa. Tuy nhiên, khi con tôi 3 tháng tuổi nặng 8 kg, tôi sợ con bị béo phì (nhiều người không nghĩ trẻ béo phì ở tuổi này mà ảnh hưởng lâu dài) nên tôi đã quyết định thay đổi: Tôi phải cho con tôi điều tốt duy nhất. không phải thứ hai: hay thứ ba, mà phải là thứ nhất.

Từ đầu đến cuối quá trình kích sữa của mình chỉ diễn ra trong 3 ngày 3 đêm. Tôi cho con bú sữa mẹ trong khi ôm nó trong tay suốt thời gian đó. Đứa trẻ không chịu bú mẹ và khóc nức nở trong khi tôi vẫn cố gắng thủ thỉ và dỗ dành bế qua lại suốt ngày đêm. Tôi ngủ trên võng với đứa trẻ trên ngực khi nó đang ngủ. Bé bú 5 phút một lần, nửa giờ một lần hoặc mỗi giờ, quấy khóc, thức giấc, rồi ngủ thiếp đi trong khi vẫn bú. Tôi bình tĩnh với tiếng khóc của đứa bé và rất quyết tâm hoàn thành việc kích sữa thành công.

Ngày đầu tiên, con tôi chỉ có 1 lần bú bình 90ml. Ngày thứ 2 bình 30ml. Ngày thứ ba không còn bú bình nào nữa nữa. Bé vẫn bú mẹ lắt nhắt và thường xuyên ngủ gật. Tôi nhận thấy rằng bé đi tè thường xuyên (6–8 lần mỗi 24 giờ), chứng tỏ rằng bé đã bú đủ. Vậy là tôi chia tay và hứa sẽ không quay lại với sữa công thức nữa.

Về chế độ ăn uống thì mình cũng chỉ ăn bình thường chứ không có chế độ bồi bổ gì đặc biệt. Mình uống nhiều nước lọc và ưu tiên sử dụng nước ấm. Mình sử dụng máy hút sữa đôi. Sau 3 ngày rèn luyện đó, cứ 2 giờ mình sẽ hút sữa một lần. Ngày thì hút còn đêm ngủ với con thì không hút sữa. Nếu bé bú ngay đúng thời điểm cữ hút thì mình sẽ hút bên còn lại đồng thời luôn. Khi bé bú không trùng cữ hút thì cứ đúng cữ mình lại hút. Mà thực tế việc hút sữa lịch kịch với giờ giấc loạn hết cả lên cho nên mình cũng chỉ theo được 2,3 hôm là cũng đủ mệt. Sau đó thì mình cho bé bú mẹ trực tiếp là chính. Thỉnh thoảng mới lấy máy ra hút  để tập cho bé ti sữa mẹ vắt ra bằng bình.

Một số bà mẹ cho rằng lượng sữa trẻ bú được chỉ có 45ml mỗi bên, không đủ cho trẻ bú. Bé nhà mình giờ được gần 6 tháng rồi mà hôm nay mới lấy ra hút lại. Một lần hút chỉ được khoảng 30 đến 45 ml. Tuy nhiên, tôi cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong ba tháng qua. Do đó, lượng sữa vắt ra không liên quan đến lượng sữa cơ thể mẹ tiết ra. Sữa mẹ về nhanh chóng và dồi dào theo nhu cầu của trẻ và chỉ trẻ mới được bú mẹ trực tiếp. Kết quả là trẻ bú liên tục mà không có cảm giác căng sữa, vú mềm nhưng sữa mẹ vẫn tiết ra đều đặn cho trẻ. Do đó, đừng lo lắng rằng con bạn đang đói; thay vào đó, bạn chỉ cần để ý xem con bạn tè bao nhiêu lần trong ngày —6 đến 8 lần là được.

Theo tôi, không có lý do gì để không sản xuất sữa cho con bú vì người mẹ đã tạo ra một cơ thể hoàn chỉnh cho con mình khi đã chịu rất nhiều đau đớn sinh ra một đứa trẻ. Hãy tin tưởng vào tác dụng kỳ diệu của tình cảm mẹ con. Là một người mẹ can đảm có nghĩa là bạn phải chịu trách nhiệm về sức khỏe của con mình và không đổ lỗi cho việc cho trẻ bú bình cho ông bà hoặc nhân viên y tế. Các ông bố bà mẹ phải học cách nuôi dạy con cái trong suốt cuộc đời vì đó là trách nhiệm của họ. Hãy là những mẹ sữa can đảm, đáng yêu.

Để kích sữa hiệu quả, hãy ăn uống khoa học.

Vui lòng cho chúng tôi biết nếu bạn thấy Cách kích sữa mà tôi đã đề cập ở trên hữu ích. Ngoài ra, nếu có thêm bất cứ cách kích sữa hay mẹo kích sữa nào hiệu quả hãy để lại dưới phần comment chúng tôi sẽ đưa bổ sung chúng vào trong bài viết. Chúc các mẹ sữa luôn thành công với cách kích sữa mình lựa chọn.