Skincare là gì? Hướng dẫn quy trình skincare từ cơ bản đến chuyên sâu
Skincare là một thuật ngữ để mô tả về việc chăm sóc da, có thể hiểu đơn giản đây là phương pháp chăm sóc da. Tuy nhiên ở bên trong đó lại bao gồm cả một quy trình khá phức tạp mà chúng ta hay gọi là Quy trình skincare. Quy trình này đòi hỏi người thực hiện phải hiểu được làn da của mình. Skincare có nhiều level và nhiều cách khác nhau từ cơ bản cho đến nâng cao, từ đơn giản cho đến phức tạp, nhưng điều cốt lõi vẫn là phải áp dụng các bước và các sản phẩm phù hợp với làn da của mỗi người. Trong bài viết này, Nơi Ta Đến sẽ giải đáp rõ hơn về skincare là gì, các quy trình skincare từ cơ bản cho đến chuyên sâu và những lợi ích cùng một số lưu ý khi skincare nhé!
Skincare là gì?
Nhắc đến skincare, nhiều người đến nay vẫn còn nhầm lẫn nó với makeup (trang điểm) nhưng thực tế, đây là hai công việc hoàn toàn khác nhau, thậm chí còn trái ngược với nhau. Vậy skincare là gì?
Skincare (tiếng Anh có nghĩa là “chăm sóc da”), thường chủ yếu là chăm sóc da mặt. Có thể hiểu một cách đơn giản hơn: Skincare là cách gọi chung cho các tác động của con người tới làn da nhằm mục đích làm cho da đẹp từ sâu bên trong bằng những sản phẩm dưỡng da, chăm sóc da. Skincare thường sẽ được tiến hành theo các bước và quy trình cụ thể nhằm mục đích giúp da khoẻ mạnh, không bị mụn, tàn nhang, lỗ chân lông nhỏ, da không bị chảy xệ và làm cho da trắng sáng.
Chính vì vậy, mục đích skincare của mỗi người là khác nhau. Tuỳ theo mục đích của mỗi người là gì mà họ sẽ chọn cho mình phương pháp cũng như các sản phẩm chăm sóc làn da phù hợp.
Quy trình skincare cơ bản
Thông thường, một quy trình skincare cơ bản sẽ bao gồm 3 bước:
1. Làm sạch:
Làm sạch trong skincare được hiểu là toàn bộ những quá trình tác động lên da để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, cặn mỹ phẩm, da chết… mình thường nghĩ làm sạch là rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt nhưng trong quá trình skincare, mọi thứ không đơn giản như thế. Các bước làm sạch trong skincare có thể bao gồm rất nhiều yếu tố khác như tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, xông mặt, toner…
Tùy theo từng loại da và từng cách hiểu dưỡng da của mỗi người mà các bước làm sạch da hằng ngày sẽ có sự biến đổi khác nhau. Thứ tự quá trình làm sạch như sau:
Tẩy trang loại bỏ các bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm cứng đầu. Vì nếu rửa mặt bằng nước không thể để làm sạch da. Vì khi da sạch , các bước dưỡng da sau mới phát huy tác dụng được , nếu da không sạch sẽ dễ bí tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn và nhiều vấn đề trên da.
Trên thị trường hiện nay 3 loại tẩy trang phổ biến là dầu và micellar water, sáp, giá cũng trải dài từ thấp đến cao , về cơ bản khả năng làm sạch sâu thì dầu và sáp tương đương, tẩy sạch sâu; còn micellar thì rất thích hợp để tẩy makeup nhẹ nhàng hoặc tẩy nền, riêng phần mắt và môi bạn vẫn nên chọn các sản phẩm đặc biệt vì 2 vùng da dễ bị tổn thương.
Một số vấn đề bạn da quá nhạy cảm, mụn nên kĩ khi chọn sản phẩm, test thử kĩ để xem có dị ứng với các thành phần, mineral oil hay loại dầu nào không.
Một số sản phẩm tẩy trang chưa loại bỏ hết được bụi bẩn, hoặc nhũ hóa chưa hoàn toàn vẫn còn nhờn rít; vì đó bạn cần dùng thêm sữa rửa mặt để làm da sạch hoàn toàn.
Nguyên tắc khi sử dụng sữa rửa mặt là phải pH thấp hơn 7, các chất hoạt động bề mặt, tạo bọt phải an toàn, để da không bị khô lẻ. Đối với da mụn, bạn nên tìm hiểu các sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn như salicylic acid (BHA), alpha hydroxy acid (thường sử dụng là glycolic acid) nếu benzoyl peroxide quá cao với bạn. Thoáng hơn nữa, có thể tìm các thành phần tea tree oil.
Loại sữa rửa mặt tốt nhất cho da dễ bị tổn thương là loại chứa ít hoá chất, ít thành phần, không chứa những thành phần gây kích ứng,viêm da như sodium lauryl sulfate (chất dùng để tạo ra bọt trong mỹ phẩm), alcohol (cồn), thay vào là các thành phần dịu nhẹ, có tác dụng làm thoáng da như soy (đậu nành), chamomile (cúc), feverfew (cúc ), aloe vera (lô hội), cucumber (dưa ), red algea (tảo ) hay thyme.
Những tổn thương từ tia nắng mặt trời làm cho bề mặt da trở nên thâm sạm. Mụn và da dầu khiến vấn đề trở nên còn nặng hơn nữa. Tẩy da chết giúp loại bỏ các chất bẩn tích lũy – gây bí tắc lỗ chân lông, màu da không đều, da xỉn màu, và nếp nhăn.
Toner có chứa thành phần tái tạo phục hồi da và bổ sung cấp ẩm cho bề mặt da sau khi rửa mặt. Chúng cũng giúp giảm sưng đỏ và da khô bong tróc. Toner được chia thành 3 loại:
+ Skin Freshener: Đây là loại toner êm dịu, sản phẩn có chứa nước và chất thấm ẩm glycerin và rất ít cồn (từ 0-10%). Skin Freshener – tên gọi của nó, chức năng cấp nước, refresh cho da thoáng. Bên cạnh đó, trong skin freshener còn sử dụng nước các loại nước hoa hồng, hoa cúc chamomile, hoa oải hương, trà xanh thiên nhiên cùng với chiết xuất nha đam, thảo mộc, collagen nước… để tăng dưỡng chất cho làn da.
+ Skin tonics: Mạnh hơn cho với Skin Freshener, Skin tonics có lượng cồn khoảng 10-20% trong thành phần. Toner này có khả năng làm sạch sâu da, thu nhỏ se khít chân lông , sát khuẩn nhưng vẫn giữ cho độ amae cho da .
+ Astringent: Đây là toner mạnh nhất chứa 20-60% cồn. Vì lý do này, astringent vấp phải sự trái chiều của rất nhiều nhóm chuyên gia chăm sóc da vì quá khô da, có khả năng gây kích ứng, viêm đỏ. Tuy nhiên, toner cũng mang lại những công dụng nhất định là sát khuẩn, se lỗ chân lông và giảm nhờn cho da.
nhiên, các hãng Nhật, Hàn hay gọi toner là lotion, thường sánh và cấp độ ẩm nhiều hơn.
2. Dưỡng chuyên sâu
Trong skincare, bước dưỡng chuyên sâu thường sẽ chỉ bao gồm các việc sử dụng serum và kem dưỡng. Với những tình trạng của da khác nhau thì các sản phẩm sử dụng trong các bước này cũng sẽ có nhiều sự khác biệt về nhiều mặt.
Với những người da lành, không mụn, chỉ có nhu cầu cấp ẩm đơn giản thì có thể chỉ cần dùng kem để cấp ẩm là xong. Nhưng những người da khô , cực khô, muốn dưỡng ẩm sâu để da không bị lão hóa thì còn cần dùng cả serum cung cấp ẩm, kem dưỡng ẩm. Nếu ai có quầng thâm ở mắt thì còn cần cung cấp thêm cả kem dưỡng mắt…
Ở bước này, chúng ta cũng sẽ có những skincare riêng tùy theo nhung cầu và vấn đề da của mình. Quy trình dưỡng da bao gồm các bước như sau:
- Điều trị mụn
Nếu bạn có nàn da có mụn, thì nên dùng các sản phẩm điều trị mụn ngay sau toner, chấm lên các nốt mụn rồi đợi 15-20 phút. Có nhiều hoạt chất trị mụn đáp ứng cho các loại mụn khác nhau, các bạn có thể tìm đọc các bài viết trong chuyên mục trị mụn của Happy Skin để tìm biết chi tiết hơn về cách điều trị.
- Điều trị thâm, nám
Nếu da bạn có các vấn đề về thâm mụn, tàn nhang hay nám thì nên sử dụng thêm sản phẩm điều trị, giàu các thành phần làm sáng, kích thích, tái tạo tế bào mới.
Việc sử dụng buổi sáng và buổi tối, serum chứa chất chống oxy hóa lên da và các thành phần chống lão hóa, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng và môi trường.
Nếu da bạn không có nhiều vấn đề cần sử dụng các loại serum trị mụn thì chỉ cần 1 loại serum nhiều hoạt chất cấp ẩm là đủ. Lành tính nhất phải kể tới các loại serum Hyaluronic acid.
Dành cho da nhạy cảm và dễ lão hóa , luôn cần được chăm sóc cẩn thuận. Nếu bạn là người trong độ tuổi teen, một loại kem mắt cấp ẩm cơ bản là đủ; còn đã chững tuổi lão hóa da, từ 25 trở lên nên chọn cho mình các sản phẩm nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.
Bạn có thể dùng các loại dầu dưỡng trước kem dưỡng da, hoặc thay thế luôn kem dưỡng nếu da đã đủ độ ẩm. Da dầu nên chọn các sản phẩm dầu giàu linoleic, da khô nên chọn dầu chứa nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm thì sử dụng và test kĩ, để biết da mình hợp với những loại dầu nào.
Khi được dùng hàng ngày, chất cấp, dưỡng ẩm (kem, lotion, gel, hoặc kết cấu chất lỏng) cải thiện tốt chức năng của da, khóa ẩm, như giúp da mịn da và mềm mại. Bạn có thể dùng chúng xung quanh vùng mắt. Nếu bạn thích dùng kem dưỡng mắt, bạn có thể dùng nó ở bên trên hoặc thay cho kem dưỡng ẩm quanh vùng mắt.
3. Chống nắng
Nếu như 2 bước dưỡng da , mỗi người chung ta sẽ có skincare riêng cho mình thì ở bước tới đây, những ai đã dùng và đang skincare cũng không thể bỏ qua được. Chống nắng là một bước vô cùng quan trọng không thể thiếu trong skincare, nó quyết định hoàn toàn việc bạn làm các bước dưỡng da trước của bạn có hiệu quả hay không. Bởi ánh nắng chính là “khắc tinh” của các làn da, nó sẽ tàn phá các sâu tế bào da khiến da bị đen sạm, nhăn nhăn nheo và dễ dàng bị các bệnh về da.
Dưỡng da là lúc mà bạn cấy tạo da, nâng niu các tế bào da , nếu bạn không chống nắng kĩ càng, bảo vệ làn da vừa được chăm sóc kĩ càng đó thì ánh nắng mặt trời sẽ lại một lần nữa làm hại và tổn chúng. Và lần này, các tế bào da chắc chắn sẽ bị tổn thương nặng hơn và làm tình trạng da của bạn tồi tệ đi rất nhiều so với trước đó.
Lợi ích của skincare
Skincare là quá trình chăm sóc da mỗi ngày. Quá trình này giúp tăng lưu lượng máu lưu thông và thúc đẩy các tế bào da mới phát triển mạnh. Theo như kết quả nghiên cứu cho thấy, việc chăm sóc da thường xuyên sẽ làm da của chung ta tốt lên và tránh lão hóa.
Quá trình này còn giảm các tình trạng như nám da, tàn nhang, da xấu, mụn, ngăn ngừa sự mất nước trên da làm khô da. Bên cạnh đó, skincare có thể giúp giảm các vấn đề căng thẳng thần kinh, ngăn ngừa stress.
Chăm sóc da là thời gian để da được nghỉ ngơi tốt nhất. Những lúc này, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng một loại hormone hạnh phúc có đc gọi endorphin.
Những lưu ý khi skincare với từng loại da
Tùy theo cơ địa mỗi người và mỗi loại da mà có cách skincare khác nhau. Dưới đây là một số các lưu ý khi skincare với từng loại da:
1. Skincare cho da khô
Làn da khô có những đặc điểm đáng chú ý như lỗ chân lông nhỏ, da xấu và khô ráp, da bị bong tróc, nứt nẻ, bị ngứa ngáy làm cho chúng ta cảm thấy khó chịu – tình trạng da sẽ ngày càng trầm trọng vào với ngày giao mùa ,thay đổi thời tiết. Da khô lẻ không những biểu hiện rõ rệt vùng da mặt mà còn ở nhiều bộ phận khác như cánh tay, bắp chân, khuỷu tay, gót chân…..
Cách chăm sóc da khô lẻ: Ngoài các bước skincare trên, thì chúng ta phải làm đúng cách, hợp lý cần hiểu những điểm sau để cải thiện tình trạng da của mình:
- Luôn uống nhiều nước mỗi ngày và chú ý đến chế độ ăn nhiều rau củ quả tươi nhiều lên;
- Luôn luôn dưỡng ẩm 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối và nên sử dụng các dòng serum dưỡng ẩm phù hơp;
- Các loại sản phẩm làm sạch sâu trong da cần đảm bảo có các thành phần dịu nhẹ, thoáng mát, làm sạch sâu nhưng không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da;
- Nên sử dụng xịt khoáng hằng ngày để bổ sung độ ẩm cho da;
- Các mặt nạ phù hợp cho da: mặt nạ than tre, giấy, mặt nạ từ quả bơ, sữa tươi, mật ong, dầu oliu, vitamin E,…
2. Skincare cho da dầu
Da dầu là làn da luôn trong tình trạng nhờn, da nặng và dễ nổi mụn. Loại da này thường có lỗ chân lông to và mụn đầu đen rất nhiều và dễ bị xỉn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy vậy, da dầu lại có nhiều ưu điểm là quá trình diễn ra lão hóa chậm và rất khó xuất hiện những nếp nhăn hơn so với những da khác.
Cách chăm sóc da dầu: Để chăm sóc da và cải tạo lượng dầu một cách hiệu quả, cần lưu chúng ta ý những điểm sau:
- Rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày thật sạch + rửa mặt với nước sạch 2-3 lần vào giữa ngày khi có dấu hiệu da nhiều dầu;
- Có thể sử dụng giấy thấm dầu 3-4 lần để loại bỏ lượng, kiềm dầu thừa;
- Nên tạo chế độ ăn uống lành mạnh, tránh những món ăn nhiều đầu mỡ, cay, nóng;
- Lên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, không chứa nhiều lượng cồn, hóa chất,…
- Mỗi ngày ra đường phải sử dụng khẩu trang khi ra ngoài và vệ sinh chăn ga vỏ gối đệm thường xuyên để ngăn ngừa bụi bẩn nguy cơ gây mụn.
3. Skincare cho da thường
Da thường là loại da mơ ước của hầu hết không chỉ chị em phụ nữ mà cho đến cánh mày râu. Có tỉ lệ độ ẩm và dầu nhờn tiêu chuẩn, da thường còn khá khỏe mạnh và chắc có khả năng hồi phục – tái tạo da cao. Do đó, làn da này rất mịn, ít khuyết điểm hầu như là không có, khó xuất hiện các tình trạng da như mụn, nám, xỉn màu,…
Cách chăm sóc da thường:
- Luôn đảm bảo 3 bước skincare : làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng;
- Thường xuyên tẩy tế bào chết tuần 2-3 lần và đắp mặt nạ 2 lần/tuần để cung cấp dưỡng ẩm cho da;
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày;
- Tăng cường các thực phẩm, dưỡng chất giàu vitamin từ các loại rau, củ, quả tươi…..;
- Có chế độ sinh hoat, tập luyện lành mạnh, tránh thức khuya .
4. Skincare cho da hỗn hợp
Da hỗn hợp gây ra rất nhiều khó chịu bởi chúng hội tụ đủ của cả hai thái cực: bóng nhờn, bộ phận chữ T (trán – mũi – cằm) và khô ráp tại hai bên gò cao của má. Da này rất khó để chăm sóc cung cấp dưỡng ẩm cũng như lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp.
Cách chăm sóc da hỗn hợp: làn da này, nên chọn các phương pháp kết hợp dưỡng ẩm từ bên sâu trong và kiềm dầuở da nhẹ nhàng từ bên ngoài:
- Có chế độ ăn lành mạnh, ưu ái các loại thức ăn chứa các loại axit béo như cá hồi, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt cây lanh,…
- Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày;
- Sử dụng các bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng;
- Quan trọng nhất là làm sạch các vùng da chữ T hơn, cần đảm bảo tác động lên mặt nhẹ nhàng và sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ,thoáng mát, không mất đi độ ẩm tự nhiên trên da;
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu, cân bằng độ ẩm và dầu nhờn trên da hiệu quả hơn.
Một số quy trình skincare chuyên sâu
1. Quy trình skincare buổi sáng:
- Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da buổi sáng rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch mặt bằng nước hoặc nước muối pha loảng là được. Nếu bạn có l;àn ra nhờn dầu, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ,thoáng mát để làm sạch sâu bã nhờn sinh ra trong lúc ngủ.
- Bước 2: Cân bằng da
Sau khi rửa mặt, hãy dùng toner để làm sạch sâu và cân bằng độ pH trên da. Đây là bước quan trọng không thể thiếu, giúp các dưỡng chất ở bước sau thẩm thấu vào da hiệu quả
- Bước 3: Dưỡng chất dưỡng da
Dùng các sản phẩm đặc trị cho da hoặc serum dưỡng da,cấp ẩm tùy theo nhu cầu mỗi làn da.
- Bước 4: Dưỡng ẩm da
Để giữ serum không bị bay hơi ra ngoài và cung cấp đầy đủ dưỡng ẩm mịn cho da, việc cấp dưỡng ẩm da là không thể thiếu trong quá trình chăm sóc ra mặt. Bạn lên dùng các loại sữa dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm, tùy thuộc vào làn da cảu bạn.
- Bước 5: Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là không thể trong quá trình chăm sóc da vào mỗi buổi sáng, giúp chúng ta bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Nếu không có lớp kem chống nắng thì những bước dưỡng cũng coi như không, vì vậy nhớ bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường và mỗi ngày. Sau bước kem chống nắng là đã xong quá trình skincare buổi sáng. Có thể makeup và ra đường đi làm, đi học,….
2. Quy trình skincare buổi tối:
- Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da
Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng bắt buộc trong quá trình dưỡng da vào ban đêm,dù bạn có trang điểm hay không thì trước khi đi ngủ cũng lên tẩy trang vì nó sẽ làm sạch hết các bụi bẩn trong ngày
- Bước 2: Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần)
Sau bước tẩy trang là tẩy các tế bào chết trên da, bước này chỉ cần thực hiện 2 lần/ tuần .Tẩy tế bào chết giúp cho da sạch hơn,thoáng mát, dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất vào da.
- Bước 3: Sử dụng toner
Sau khi rửa mặt, độ pH trên da sẽ bị biến đổi nên cần giúp chúng cân bằng lại. Toner giúp độ pH trên da trở lại như ban đầu nhanh chóng, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Đồng thời, toner cũng giúp cho các loại sản phẩm dưỡng ẩm, dưỡng da ở các bước tiếp theo thấm vào da và hiệu quả hơn.
- Bước 4: Đắp mặt nạ (2 lần/tuần)
Đắp mặt nạ là bước cung cấp dưỡng chất cho da, chúng ta nên sử dụng mặt nạ khoảng 2 lần/ tuần. Các bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ bán trên thị trường hoặc sử dụng mặt nạ tự nhiên chung ta tự tạo ra. Tùy vào làn da của mỗi người mà có sự lựa chọn phù hợp nhất cho làn ra của bạn.
- Bước 5: Sản phẩm đặc trị
Dùng sản phẩm đặc trị các vấn đề thường gặp về da như mụn, thâm, sẹo,…., giúp cải tạo làn da.
- Bước 6: Serum dưỡng da
Tiếp theo là bước dùng sản phẩm đặc trị là sử dụng serum. Trong serum có chứa nhiều dưỡng chất cho da, thấm sâu vào bên trong da giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả hơn. Nếu dùng nhiều serum cùng lúc, nên tuân theo quy tắc lỏng trước và đặc sau.Và nên để cách thời gian khoảng 5 – 7 phút cho mỗi loại serum khác nhau.
- Bước 7: Emulsion
Emulsion giúp cung cấp nước và dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả, đây là cột mốc để da căng mịn, sáng mỗi ngày.
- Bước 8: Kem dưỡng mắt
Mắt là nơi rất dễ biểu hiện sự lão hóa rõ rệt nhất, vì vậy dưỡng mắt là điều vô cùng quan trọng. Sử dụng kem dưỡng mắt hàng ngày giúp hạn chế những vết chân chim, cuồng thâm,…để đôi mắt luôn sáng ngời.
- Bước 9: Khóa ẩm
Bước khóa ẩm đẩy hiệu quả của việc dưỡng da ban đêm, khóa chặt các dưỡng chất đã dùng trước đó.
- Bước 10: Mặt nạ ngủ
Mặt nạ ngủ giúp da mặt được cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất, đồng thời lam thoáng mát thư giãn da trong thời gian bạn ngủ. Mặt nạ ngủ không cần dùng nhiều, chỉ cần dùng khoảng 2 lần/ tuần là tốt.
Xem thêm:
Top 14 loại sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất với mọi loại da
Top 5 Serum B5 phục hồi da và dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay
Top 15 sữa rửa mặt cho da dầu và da nhờn tốt nhất hiện nay
Top 11 kem dưỡng ẩm cho da dầu, da nhờn mụn tốt nhất hiện nay
Top 11 kem tẩy tế bào chết cho da mặt bán chạy nhất hiện nay
